Etiqueta: recuperación
¿Plátano, bebidas azucaradas o agua? La ciencia nos saca de dudas
Tras un esfuerzo intenso, como por ejemplo realizar una ruta larga con bastante desnivel, es necesario reponer fuerzas con ciertos alimentos que contienen nutrientes...
5 opciones de comidas después de una ruta o entrenamiento en...
Siempre se habla y se cuida de la alimentación antes y durante de los entrenamientos y las salidas en bicicleta. Pero, seguro que después...
Pogacar: “La salud es lo más importante. En la vida y...
El esloveno admite que no estaba capacitado para afrontar las tres semanas del Tour
Los deportistas quieren tener todo bajo control y ser perfectos en...
‘Frisvi’, el hombre clave a la sombra de Egan Bernal
Las sesiones de ejercicios que realiza el ciclista con su fisioterapeutua han sido y son claves para su rendimiento
Detrás de las grandes estrellas siempre...
Egan Bernal ya está listo para el Tour
El colombiano se ve preparado para el Tour. Junto con el Ineos decidirá en unos días si ir o no
Egan Bernal no está viviendo...
Pogacar está de vuelta y asegura que irá al Tour
El esloveno, que está en Sierra Nevada entrenando, ha afirmado que antes del Tour de Francia disputará los Campeonatos Nacionales
Tadej Pogacar progresa en su...
Pogacar, 6 semanas de recuperación tras su caída en Lieja
El esloveno comenzará con un plan de rehabilitación y entrenará cerca de su domicilio
El ciclista esloveno Tadej Pogacar estará seis semanas de baja tras...
Juan Ayuso vuelve a la competición en Romandía
El del UAE Team que reaparece después de una lesión, tiene como gran objetivo a largo plazo la Vuelta a España
El ciclista español Juan...
Hábitos saludables para ciclistas
Los deportistas cada vez se cuidan más y los ciclistas no son para nada la excepción. La comida, el descanso o el entrenamiento son...
Mejora tu sueño para entrenar y competir mejor
Hace unos días os hablaba de la importancia del descanso en el ciclismo y es que descansar es tan o más importante que entrenar...
Pasteles de pistacho, panes de leche y bocadillo de jamón. Contador...
Pese a su retirada del mundo profesional Alberto Contador sigue siendo a día de hoy uno de los ciclistas que más expectación genera.
Su perfil...
Qué comer antes, durante y después de salir en bicicleta
La alimentación es fundamental para llevar un estilo de vida saludable pero también para sacar el máximo partido a tu cuerpo en deportes como...
