Cuando pensamos en nutrición deportiva, de las primeras cosas que nos pasan por la cabeza son los geles energéticos. En el ciclismo, como en otros deportes de resistencia, los geles y las bebidas deportivas se han convertido en grandes aliados de los deportistas para rendir al máximo nivel durante un tiempo prolongado.
En el mercado hay geles y bebidas deportivas para todos los gustos. Pero en este caso, vamos a analizar los de la joven marca americana Neversecond. Fundada en 2019 por cuatro atletas de resistencia de toda la vida, nació con la idea de que si algo no puede verificarse científicamente, no debería estar en sus productos. Desde entonces, ya colaboran con tres equipos ciclistas del World Tour: el Jumbo-Visma, el Education-First y el Bahrain-Victorius. Y con atletas como Mario Mola.
En este caso, hemos podido probar los geles energéticos C30 y C30+ de Neversecond, así como las bebidas deportivas C30 y C90.
A FAVOR:
- Los sabores están logrados y no son muy empalagosos.
- Es un gel gelatinoso, con textura, lo que facilita su ingesta.
- Se pueden tomar con agua o sin agua.
- No tienen colorantes, aditivos ni sabores artificiales.
EN CONTRA:
- Quizás son un poco grandes, aunque caben perfectamente en los bolsillos del maillot.
Características de los geles y bebidas
Forma y transporte
Los geles Neversecond C30 y C30+ vienen con un envase de plástico de color gris, de unos 16,5cm de largo por 4cm de ancho, y contienen 60ml de producto. No son los geles más pequeños y compactos del mercado, pero tampoco los más grandes. Podríamos decir que ocupan un escalón medio/alto en cuanto a su forma alargada, pero son fáciles de encajar en los bolsillos del maillot. Se adaptan y se doblan bien, por lo que si vamos justos de espacio, le encontraremos un hueco sin muchos problemas.
En cuanto a las bebidas deportivas podemos encontrarlas monodosis, en sobres pequeños de 32 gramos o de 94 gramos, en función de si nos decantamos por el C30 o por el C90. La diferencia está en la cantidad de carbohidratos que tiene una u otra, que viene indicado en tres puntos en la parte superior izquierda, así como en las especificaciones. 1 punto equivale a 30g de carbohidratos, mientras que 3 puntos equivalen a 90g de carbohidratos. Todos se deben disolver en 500ml de agua. También hay la opción de comprar la bolsa grande, con 20 dosis. En este caso, la forma de transportarlo es el bidón. No nos queda otra.
Sabor y textura
El sabor de los geles sin cafeína son de cítricos, de frutos rojos, de fruta de la pasión y de mezcla de frutas. Los de cafeína son de cola o de café. En BICIO los hemos podido probar todos y tenemos que reconocer que los sabores están logrados y no son muy empalagosos, lo que se agradece cuando tienes que tomar más de un gel. Con todo, según nuestro punto de vista el que se lleva la palma es el de fruta de la pasión. Hacía tiempo que no probábamos un gel que tuviese un sabor tan atractivo y que entre tan bien.
En las bebidas deportivas, solo hay dos sabores: cítrico y frutos del bosque. En nuestro caso, probamos la de cítrico y tuvimos una sensación similar a la de los geles. No tiene un sabor muy dulzón y te deja un buen sabor de boca, sin llegar a empalagar. Es más suave de lo normal y no te deja la garganta seca.
En relación a la textura de los geles, es otro punto a favor, según nuestra experiencia. El hecho que tenga un componente gelatinoso, lo hace mucho más fácil de ingerir. Tiene cuerpo y viscosidad, a diferencia de otros geles que son muy líquidos. Lo hace agradable. Eso sí… sin olvidar nunca que nos estamos tomando un gel.
Componentes
Los geles Neversecond tienen 30g de carbohidratos de rápida absorción por dosis. Por lo que aconsejan consumir de 1 a 3 geles por hora de ejercicio intenso. Para personalizarlo aún más, la marca también ofrece una herramienta llamada Neversecond Guidance SystemTM que se ajusta a las necesidades de cada deportista.
Hay muchos estudios que analizan cuántos gramos de carbohidratos se deben consumir en una hora de ejercicio intenso. Una regla general es consumir un gramo de carbohidratos por kilo de peso corporal, por hora. Esto equivaldría a unos 80 gramos de carbohidratos por hora para un ciclista de 80 kilos. Otros estudios hablan de realizar una ingesta de hidratos de carbono de 90-120gr por hora. En cualquier caso, está en torno a estos valores y siempre es recomendable acudir a un experto para que nos paute lo que mejor se adapta a nuestro cuerpo.
La marca americana, tanto en los geles como el las bebidas, utiliza una mezcla de carbohidratos AJ-21. Esta mezcla 2:1 de glucosa y fructosa optimiza el suministro de combustible y la hidratación. Además, cada gel y monodosis de bebida también contiene 200 mg de sodio para promover una absorción de agua más rápida.
Si hablamos de los geles de cafeína, se le añaden 75mg por gel.
Todos productos tienen el certificado conforme están libres de sustancias prohibidas por Informed Sport.
El Test
Primero de todo, cabe recordar que en todo análisis y prueba de producto de nutrición deportiva, siempre hay una parte subjetiva. En este sentido, lo que a uno le puede ir bien y gustar, puede que a otro no le funcione de la misma manera. Para gustos colores. Por esto es importante destacar que hay que probar las cosas antes de las competiciones y ajustarse a aquellos productos que a uno le funciona bien.
Hecho el recordatorio, nosotros probamos los geles energéticos y bebidas deportivas de Neversecond en distintas salidas. En una de ellas, la más larga, tomamos dos geles C30, uno de sabor cítrico y otro de fruta de la pasión, junto con un sobre mezclado con agua de la bebida C30 de frutos del bosque; en otra tomamos un solo gel de cola con cafeína; y en una tercera nos decantamos por un sobre C90 cítrico, con un gel del mismo sabor.
De entrada, cuando hemos probado los geles en ruta, los hemos podido abrir fácilmente y sin problemas. Ya sea con ambas manos o con una mano, ayudándonos de la boca.
Importante: sea un gel Neversecond o de otra marca, siempre hay que guardar el plástico de la apertura y del propio gel y tirarlo en la basura correspondiente.
En la boca, hemos notado y nos ha gustado la viscosidad y la textura del gel. Algo que según la marca reduce la posibilidad de sufrir molestias gastrointestinales. En nuestro caso, no hemos tenido estos problemas intestinales después de tomar los geles… pero como hemos comentado, cada cuerpo es un mundo y hay que probarlos siempre antes de las competiciones o de las salidas largas.
En la salida más larga, de unos 160km y más de 6 horas, la combinación de geles y bebida nos ayudó a mantener el ritmo en todo momento. No llegamos a sentir el tío del mazo, algo de agradecer. Tomamos el primer gel en la segunda hora, fuimos tomando sorbos de la bebida C30 y también lo combinamos con plátano, frutos secos y algunas galletas. El último gel nos lo reservamos para una subida final y nos salvó el día. Cabe destacar que cuando tomas el gel no notas un efecto repentino, pero no te quedas vacío en ningún momento. Notas la energía de forma gradual, por lo que creemos que es ideal para las salidas más largas y exigentes, en las que necesitamos tomar más de uno.
En las otras salidas, de unas 3 horas, tampoco notamos un pico después de ingerir el gel y nos permitió llegar a casa sin problemas gracias a su efecto duradero.
El Veredicto
Si te gustan los geles con algo de textura gelatinosa, con sabores poco empalagosos y con una buena dosis de carbohidratos por dosis (30g), los geles Neversecond pueden ser tu gran aliado en las salidas más largas.
Ficha Técnica
- Marca: Neversecond
- Cantidad: 60ml por Energy Gel C30 (30g de carbohidratos) x 12 unidades
- Precio: 2,91€ por gel (35€ x 12 unidades).
- Valoración: 4/5
