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Etiqueta: yoga

Relajación muscular: para qué sirve y cómo realizarla

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La relajación muscular tiene beneficios que no solo se aplican al campo del deporte, pues van más allá de destensar músculos. Se trata de...

Guía Mindfulness: Qué es, beneficios y ejercicios

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Se puede decir, atendiendo al interés que muestran los usuarios, que se está viviendo una auténtica fiebre por el mindfulness en los últimos años....

Posturas (asanas) básicas de Yoga.

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Yoga para activar y relajar cuerpo y mente.

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Practicar yoga para correr más y mejor.

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Practicar Yoga: Consejos para principiantes y errores más comunes.

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Practicar Yoga: Guía para principiantes.

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Desde La Bolsa del Corredor empezamos una serie de artículos sobre la practica de yoga con la intención de resolver algunas dudas sobre esta...