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6 Trucos para correr … sin pensar en correr
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Seguro que todos hemos pasado algún momento regular, malo o desastroso en alguna carrera...
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Cerveza para corredores ¿antes, después o nunca?
Hola a tod@s los amig@s de la Bolsa del corredor. ¿Estáis deseando llegar a meta de esa media maratón para tomar una cervecita? ¿O...
Los mejores chistes sobre runners
Si te llamas a ti mismo runner, si el fosforito llena tu armario, si llevas medias de compresión hasta para recoger el dorsal, no...
Los mejores tuits de running
Después de meses peinando las redes en busca de los mejores tuits de running, aquí está la selección! humorísticos, informativos, motivacionales, satíricos... Running en 144...
Practicar Yoga: Guía para principiantes.
Desde La Bolsa del Corredor empezamos una serie de artículos sobre la practica de yoga con la intención de resolver algunas dudas sobre esta...
La importancia del coeficiente de resistencia en maratón
Uno de los datos más ignorados en el momento de evaluar nuestro rendimiento en maratón es el coeficiente de resistencia específica en relación al...
12 Señales de Valor Deportivo
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El valor del deporte como herramienta educativa y de inclusión social, y...
Los gifs animados del corredor
En internet no hay nada como un buen gif animado para terminar una conversación, ilustrar una opinión o simplemente reir un poco.
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La periostitis tibial, ¡Un enemigo de los corredores!
Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Como comentamos anteriormente, vamos a repasar algunas de las patologías comunes en todos aquellos...
Dime qué carrera corres y te diré quién eres
Ahora que la luna de miel de la última maratón ha terminado, he estado estos últimos días pensando qué carreras correr en los próximos...
Los 10 pecados capitales del #RunnerDeMierda
En el mundillo de las carreras populares, proliferan unos personajes que se caracterizan por hacer trampas y perjudicar con su comportamiento al resto de...
Pon un cochinero en tu vida
Seguro que muchas veces hemos oído o leído que el rodaje clave del corredor de fondo es la tirada larga. Quizás alguien te haya...
Qué, cómo y cuánto beber para hacer ejercicio
En los dos últimos post he explicado la importancia que tiene mantener llenos los depósitos de gasolina (glucógeno) muscular para el rendimiento deportivo. En este...
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El mus es un juego de estrategia en el que influye...
