Etiqueta: rodilla
Los 10 mejores ejercicios para fortalecer las rodillas después de una...
¿Te estás recuperando de una lesión? Las lesiones de rodillas son algunas de las más comunes en el mundo del deporte y el entrenamiento....
Síndrome de fricción de la cintilla iliotibial (rodilla del corredor)
Llevas varias salidas con una cierta molestia en la parte externa de tu rodilla, cuando terminas el entreno te sientes un poco dolorido y...
¿Dolor de rodilla?
El dolor de rodilla o gonalgia es uno de los problemas más frecuentes a cualquier edad. Roturas de menisco, artrosis de rodilla, problemas de cartílago, infiltraciones...
Condromalacia rotuliana
La condromalacia rotuliana es un término que, por desgracia, se ha hecho muy común en la consulta del traumatólogo. No es raro que un paciente llegue a...
Tengo el menisco roto, ¿ahora qué?
Muchos pacientes acuden a consulta del traumatólogo por dolor de rodilla, y muchos ya llegan a consulta con una resonancia magnética que ha pedido su médico de cabecera...
Músculo poplíteo: estiramientos, lesiones y ejercicios
El cuerpo está repleto de músculos que merece la pena conocer para incorporar su trabajo en la rutina de entrenamiento runner. Sin embargo, sí...
Síndrome Femoropatelar en el corredor
¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor!. Siguiendo con nuestros post sobre las lesiones que afectan a nuestro amado cuerpecillo runner, hoy compartimos con...
Esguince de rodilla ¿Qué es y cómo prevenirlo?
Hola amig@s de La Bolsa del Corredor. Todos conocemos y hemos sufrido en mayor o menor medida el típico esguince de tobillo, pero, ¿conoces...
Se lo voy a contar todo, Doctor
A partir de su tuit, "Ante un paciente que dice: 'Me duele al correr', debería estar prohibida la respuesta: 'deje de correr', decidí que...
¿Dolor por dentro de la rodilla? ¡Tendinitis de la pata de...
¡Atención corredor! ¿Sufres dolor en la parte interna de la rodilla? ¿se va a veces hacía arriba y atrás del muslo?. Podrías sufrir tendinitis...
¿Dolor por delante de la rodilla? ¡Condromalacia rotuliana!
Estimados amig@s de la Bolsa del Corredor. ¿Te duele la rodilla al correr y bajando escaleras? Quizá tengas una patología común en el corredor,...
La importancia de los estiramientos en la cintilla iliotibial (Rodilla del...
Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy hablamos de una lesión conocida por algunos de vosotros, la cintilla iliotibial o rodilla del corredor, continuando con...
¿Qué puedes y qué debes hacer ante la Rodilla del Corredor?
Después del primer artículo en el que estuvimos hablando y describiendo el proceso lesional de la cintilla iliotibial o la más comúnmente llamada rodilla...
¿Tú de qué sufres, de cintilla iliotibial o rodilla del Corredor?
Bajo el popular nombre de Rodilla del Corredor se esconde una alteración de la rodilla de las más frecuentes en el mundo “runner”, y...
