Inicio Etiquetas Empezar a correr

Etiqueta: Empezar a correr

Primeros pasos hacia el running: Guía con lo esencial para empezar...

1
Saber cómo empezar a correr es tan importante como tener la voluntad de hacerlo. Es frecuente que los corredores principiantes crean que el éxito...

Cómo volver a entrenar después de mucho tiempo

0
Si llevas una larga temporada de parón, por algún motivo, no te precipites sobre el asfalto o las máquinas de gimnasio. Descubre cómo volver...

¿Cómo hacer un CaCo? Empezar a correr sin riesgos

0
Cuando hablamos de CaCos en running (ka-kōs) no hacemos referencia a esos rateros ladronzuelos amigos de lo ajeno. En realidad es el acrónimo de CAminar...

Correr todos los días: ¿sí o no?

0
Correr todos los días es algo que se han planteado quienes persiguen objetivos ambiciosos o, simplemente, se consideran apasionados del running. Pero correr no...

10 razones por las cuales correr es saludable

0
Como todos sabemos, disponer de una salud fortalecida requiere de ejercicio constante, tiempo al aire libre, alimentación saludable y realizarse análisis y controles médicos como los que ofrece VIVAZ....

Zapatillas para empezar a correr

0
Comprar unas buenas zapatillas para correr es algo bastante importante para la comunidad de runners que cada día salen a ejercitarse. Cuanto más experimentados...

Qué pasa si corres 5 km o 30 minutos diarios

0
Correr 5 km al día puede convertirse en un reto excitante que mantendrá tu motivación. Los logros no solo insuflan energías para continuar, sino...

Qué cambios hay en el cuerpo cuando corres

0
Los cambios del cuerpo al correr pueden ser visibles en cuestión de semanas, como sucede con cualquier otro deporte si se parte del sendetarismo...

Empezar a correr: Plan de entrenamiento (6 semanas)

52
Empezar a correr se está convirtiendo en uno de los grandes propósitos en los últimos años. Pero antes de entrar a formar parte de...

Jogging, beneficios y cómo empezar

1
Existe cierta confusión entre los términos Jogging y Running. En esencia, se trata de la misma actividad, correr, aunque existe una gran diferencia entre...

Empezar a correr desde cero: Guía para mujeres corredoras

2
Desde hace unos años las mujeres se han convertido en la mayoría dentro del mundo running. En el caso de España, las corredoras españolas...

Guía para empezar a correr con sobrepeso

0
Más del 39,3% de hombres y mujeres españolas sufren sobrepeso, un problema de salud relacionado con la obesidad para la que los datos ya...

Empezar a correr a los 40 es posible

3
Admítelo, ya te empiezan a tratar de usted. Por mucho empeño que le pongas a ponerte a empezar a correr para superar tu marca,...

Quiero ser Runner: Guía de iniciación al running

1
En pleno año 2017 las calles están inundadas de corredores con ropa deportiva de colores llamativos que luchan por mejorar sus marcas y su...

La importancia de aprender a correr

0
La diferencia entre aprender a montar en bici y aprender a correr, es que con la bici te quitan las ruedecitas y lo que...

Beneficios de correr, ¿a qué esperas?

0
Salir a correr se ha puesto de moda en los últimos tiempos y cada vez son más los hombres y mujeres que se ponen...

El entrenamiento de running

4
Soy de la opinión que en el running, como en la vida, hay que tener un plan. Este plan ha de ser la hoja...

10 consejos (de oro) para empezar a correr

28
Hola a todos, El post de hoy va dirigido a todos aquellos que os habéis propuesto empezar a correr este año y que no habéis...