La que fue campeona de Cataluña de media maratón en el año 2009 y subcampeona de 10 km en ruta en los años 2007 y 2008 vuelve a la competición tras un año arrastrando problemas físicos. Hablamos con Mireia Sosa, tarraconense afincada en Lleida que se encuentra a tan solo unas semanas del estreno en la distancia de Filípides en la Zurich Marató de Barcelona.
Llevas poco en el mundo de las carreras ¿Cómo y cuándo comenzaste a correr?
Empecé a correr en el año 2005 en carreras de montaña. Hice el circuito de Cataluña, quedando 6ª en la general. Me gustaba, pero para mi rodilla no iba bien (ya que tengo el ligamento cruzado anterior completamente roto) subir subía muy bien, pero bajando…iba con mucho miedo y me fallaba mucho la rodilla. Al año siguiente me cambié a la ruta. Cabe decir que desde niña me encantaba correr, pero tampoco me movía en un ambiente de running.
¿Qué te hizo decantarte por el atletismo en lugar del baloncesto?
Desde pequeña, mi vida se giraba en torno al baloncesto, como jugadora y entrenadora. Vivía para y por el basket . En el tercer partido de liga del año 2006, tuve una fuerte recaída en la rodilla lesionada que me apartó de la cancha varios meses. A la vuelta a los entrenamientos, ya recuperada aparentemente, noté la falta de ilusión por jugar. También trabajaba en el Gimnàs LLeida de 18 a 22h (todo clases dirigidas) y al acabar tenía que ir a entrenar hasta las 12 de la noche. Todo el día trabajando físicamente y cuando llegaba la hora de entrenar, cansada, lo hacía con intensidad. Tenía mucha implicación, pero si las demás no responden, no sirve de nada en un deporte colectivo. De este modo, empecé a correr como hobby y hacer alguna carrera pero yendo a disfrutar. Y como es el running…, es un deporte que crea adicción.
Trabajas como profesora de educación física en un colegio de Lleida y también colaboras en la organización de eventos deportivos ¿cuánto tiempo le dedicas al entrenamiento?
Mi principal trabajo es el de profesora de educación física. Además en el colegio estoy coordinando las actividades extraescolares y hago además de entrenadora de tres equipos de baloncesto y uno de futbol sala. Esto implica que todas las mañanas de los sábados tengo partidos con las niñas. Fuera del colegio, trabajo dos días en un pueblo de Lérida (Alcoletge) haciendo clases dirigidas a un grupo de mujeres (aeróbic, tonificación, pilates, fitball,…). Los jueves me voy a Tarragona (cuando acabo el colegio) y voy a la Universidad Rovira i Virgili, donde hago un crédito de libre elección de “Ven a Correr” a los alumnos universitarios. Como el viernes no trabajo en el colegio, por la tarde hago de entrenadora al grupo de mujeres de la tienda Runnersworld. De esta manera el sábado por la mañana me voy a Lérida para los partidos. Lo de los eventos es puntual, eso sí, cuando hay uno trabajo todo el fin de semana. Me encargo principalmente de los voluntarios, además de ayudar en lo que haga falta.Trabajando tanto tengo que entrenar cuando tengo un hueco libre. Normalmente es por las tardes durante 1h30’-2h (dependiendo del entrenamiento), pero yendo estresada. Obtendría mejores resultados , como hace unos años, si dispusiera de más tiempo, pero todo es cuestión de prioridades ahora mismo.
En los años 2008 y 2009 te proclamaste respectivamente campeona y sub-campeona de Cataluña de media maratón, ahora tras un año arrastrando problemas físicos ¿en qué etapa te encuentras?
Ahora llevo un año malo, debido que desde noviembre del 2010, cogí el virus de la mononucleosis y a día de hoy aún lo tengo. Mi cuerpo aún no ha creado los anticuerpos. No obstante, me encuentro mucho mejor y doy gracias por poder entrenar. La gente se pensaba que estaba lesionada o lo sigo estando, pero el motivo es este. A parte de una anemia que llevo arrastrando varios meses. Lesionada no lo estoy, tengo las molestias que todo corredor tiene a diario, pero aún así, no he parado de entrenar. ¿Que me hace daño el tendón de Aquiles? Pues al día siguiente, hago bici. Ahora mismo, es otra etapa de mi vida que sin dejar de entrenar voy a probar otro nuevo reto.
El próximo día 4 de Marzo se celebra dicho campeonato en el Maresme, dónde el año 2010 te clasificaste en 4a posición ¿por dónde pasan tus opciones esta temporada?
Desde que he vuelto a competir, en la San Silvestre de Lleida, me he planificado la primera parte de la temporada en entrenar para mi primer maratón. Mi entrenador me lo ha hecho de tal modo que las próximas competiciones serán la media de Barcelona (para ver como estoy) y la media de Cambrils (para correrla a ritmo de maratón). Luego, como tendré bastante fondo y fuerza muscular, empezaré a hacer entrenos de más calidad para coger ritmo y poder hacer un buen 10km y una buena media. Por lo tanto, este año no correré en el Campeonato de Cataluña, ya que no entran dentro de mis objetivos. Además el entreno que llevo es muy diferente al que hacía antes.
Una semana después se celebrará la Mitja marató de Cambrils, considerada una de las más rápidas del circuito y que para muchos corredores será el test final para la maratón del próximo 25 de Marzo. ¿ en qué ritmos te gustaría moverte a 15 días de Barcelona?
Lo principal es asimilar bien todo el entreno que estoy haciendo y que llegue a la fecha de la maratón sin molestias. Es mi primer maratón y pienso y creo que mi principal objetivo es acabarla. Creo que sería un error pensar en bajar de tres horas ya que nunca he corrido esta distancia y desconozco el ritmo que tengo que ir. Dependiendo de como haga la media de Barcelona y de como me encuentre en Cambrils, decidiré a que ritmo tendré que ir para la maratón.
Sobre tu participación en la Zurich Marató ¿Cuál es el motivo que te lleva a dar el salto a la gran distancia?
El principal motivo es que este año me caso y me hacía ilusión hacer algo diferente y que mejor haciéndolo corriendo. Quería correr una maratón antes de julio ( me caso el 7 de julio!!!encima es mi aniversario!!!!)y que mejor que correr en Barcelona!!!!! como he empezado tarde a competir este año y no estoy para hacer buenos tiempos en 10 y medias ahora mismo, me marqué este reto.
¿Qué cambios estás haciendo en la preparación para afrontar la carrera?
El primer mes he entrenado 5 dias y bastantes pesas. En febrero he pasado a entrenar 6 días con mucha acomulación de kms y el último mes supongo que iré bajando la intensidad de kms y de pesas.Lo que ha variado en mis entrenos con los de antes son las sesiones de pesas, con bastantes kgs (antes no hacía nunca), las tiradas y series largas. Echo de menos las séries de 1000 y 400’s.
El pasado 14 de enero participaste en los 10 km de la Mitja de Sitges consiguiendo el primer puesto ¿qué distancia crees que se adapta mejor a tus características?
Pienso que 10km o cross.
Compartes equipo con Jaume Leiva en el Runnersworld Tarragona ¿Cómo ves sus opciones para ser olímpico en Londres 2012?
Está entrenando para obtener la mínima en Barcelona. Ojalá lo consiga porqué se lo merece. No obstante, tendrá a grandes rivales y hay pocas plazas para ir, me encantaría que fuera elegido. Pienso que hay que dar nuevas oportunidades a atletas que tienen una gran proyección y futuro.
En la actualidad ¿Qué atletas son los que más te gustan?
Admiro a muchos, en especial aquellos que día tras día buscan un hueco para poder entrenar después de una larga jornada de trabajo y además obtienen grandes resultados. Los atletas de élite viven por y para ello y tienen más fácilidades y tiempo para entrenar. Además de poder descansar, ir al fisio, cuidar la alimentación,… No diré nombres pero conozco a grandes atletas que los admiro entre ellos, mujeres.
