Paula Butragueño, gurú del fitness

Dejó atrás una nómina, un puesto de trabajo como ingeniera en una empresa del sector hidroeléctrico y una forma de vida convencional para apostar por su sueño: el ejercicio físico. Paula Butragueño es pura positividad. Está llena de energía, buen rollo y poseé la virtud de contagiar su pasión por lo que hace. Lo que empezó como un blog de fitness se ha convertido en un auténtico fenómeno de lifestyle en las redes sociales y se ha apuntalado con un libro, ‘10 semanas para sentirte 10’, con el que Pau pretende “contagiar mi entusiasmo por la vida, por buscar la felicidad a través del equilibrio con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alimentación”. Difunde un mensaje “muy real, porque no pretendo que la gente tenga como objetivo un cuerpo perfecto. ¡Qué va! Yo quiero intentar ayudar a quienes no sepan como hacerlo y a incluir el ejercicio físico en pequeños hábitos saludables de sus vidas”. Desde su atalaya particular, lleva años observando que “personas sin problemas aparentes padecen transtornos de salud derivados del estrés, como la depresión o la ansiedad. Estamos sobrecargados de responsabilidades y dejamos en un segundo plano el descanso. Ante la avalancha de estímulos que tenemos, ahora lo que necesitamos es desconectar”. Para ella “el deporte es una válvula de escape y el mejor antidepresivo que hay. Mantiene la mente sana y ordenada, ayuda a mantener el equilibrio y hace que tengamos un estado mental que nos permite disfrutar de la vida”. Desde las páginas de su libro, Pau asegura que “ayuda a reconocerte, a aceptarte en el momento en el que estás y a motivarte para llegar a algo mejor. Es muy didáctico. En cada decisión perdemos energía así que yo te propongo un plan”. Un plan para ser más feliz. Vale la pena.