Practica #juicing: más verde, más salud

Dani Alves, David Beckham, Gwyneth Paltrow, Elsa Pataki, Neymar, la top brasileña Alessandra Ambrosio, Rita Ora... todos ellos tienen algo en común: su pasión por los zumos verdes. La tendencia ‘juicing’ nació hace tres años en NY pero ha sido en los últimos meses cuando ha invadido los carros de la compra y los restaurantes ecológico-orgánicos. Estos jugos saludables se han convertido en el nuevo ‘trending topic’ de la nutrición y han sido adoptados como compañeros de viaje, paseos urbanos y desayunos familiares.

Más allá de la moda, la ingestión habitual de zumos de frutas y verduras es una tendencia que ayuda a perder peso y a depurar el organismo. Tienen un efecto ‘quemagrasas’, proporcionan energía, eliminan la ansiedad y son un excelente antidrepresivo. Deportistas y celebrities comparten en sus redes sociales sus zumos caseros solos o en compañía, como hizo el azulgrana Alves en su cuenta de Instagram junto a su novia Joana Sanz. Practicar ‘juicing’ es un seguro de vida y de belleza interior y exterior.

Estos son sus 10 beneficios: 

1. Bomba de vitaminas. Los vegetales de hoja verde son alimentos de gran valor nutricional.

2. Oxigenan la sangre. Son muy ricos en clorofila. 

3. Regulan el tránsito intestinal. Son un buen aliado si hay tendencia al estreñimiento.

4. Retrasan el envejecimiento. Son una enorme fuente de antioxidantes. 

5. Chute de energía. Supera con creces la inyección de ánimo del café matutino.

6. Alcaliniza el PH de la sangre. 

7. Fortalece el sistema inmunológico. Ayuda a proteger el organismo. 

8. Ayuda a adelgazar. Complementan una dieta de forma saludable. 

9. Limpieza interior. La ingestión en ayunas ayuda a limpiar el colon.

10. Guapos por dentro... y por fuera. El efecto detox se refleja en la piel, que luce más brillante.

NO TE PIERDAS EL SPORT&STYLE COMPLETO DE ESTA SEMANA